CUORE – Tachicardie, Aritmie, Fibrillazione – Giovedì Salute
UN PO’ DI ANATOMIA
Il sangue passa 2 volte per il cuore.
La Parte Destra riceve il sangue dalla periferia = Fegato, Intestino e lo invia ai Polmoni (ecco perché le problematiche respiratorie sono connesse a fegato e intestino)
La Parte Sinistra riceve sangue dai Polmoni e lo invia all’Aorta e da cui a tutto il corpo
CONTRAZIONE CARDIACA
SISTOLE il cuore si contrae > Pressione Massima
DIASTOLE il cuore di rilassa, per riempire l’atrio: > Pressione Minima
La pressione Minima Alta significa che le arterie sono contratte , le cause possono essere il PESO, o IPOTIROIDISMO
se si è tesi, ansiosi : si alza sia la minima che la massima
LE VALVOLE sono molto ricche in Collagene, questo fa capire quanto incide l’alimentazione e gli antiossidanti sul cuore. Ce ne sono due per ogni metà del cuore.
IMPULSO ELETTRICO
nasce presso il nodo seno-atriale.
Sono le cellule pacemaker presenti nel nodo del seno a mandare segnali elettrici al muscolo cardiaco, con un ritmo regolare: questo ritmo può a sua volta essere rallentato o accelerato attraverso i messaggi portati dal cervello attraverso i nervi e gli ormoni
CONTROLLO DEL CUORE
>> RESPIRO OSSIGENO, CO2: ANEMIA >> freq cardiaca
>> PRESSIONE
il numero dei battiti presenti queste variazioni: sono l’espressione dell’acceleratore del sistema simpatico e freno del parasimpatico, e rappresentano l’adattamento all’ambiente, necessario di istante in istante, da parte di tutto l’organismo sul piano fisico, emozionale e mentale.
La principale variazione che modula il ritmo cardiaco è il respiro = concentrazione di Ossigeno e CO2
ASSE IPOTALAMO IPOFISI SURRENE OVAIO
è la via che collega il mondo delle emozioni al corpo.
se siamo sotto STRESS andiamo a stimolare la Midollare del Surrene che immetterà nel sangue CATECOLAMINE : ADRENALINA e NORADRENALINA
ADRENALINA: >>
- accelera la frequenza cardiaca
- restringe i vasi sanguigni
- dilata le vie aeree bronchiali
- aumenta l’apporto energetico
SISTEMA NERVOSO AUTONOMO
SIMPATICO : > NORADRENALINA: viene rilasciata sotto stress principalmente dal sistema nervoso SIMPATICO
PARASIMPATICO o VAGO: usa come mediatore la ACETILCOLINA e ha effetti opposti alla ADRENALINA e NORADRENALINA
Lo stress attiva il sistema neuroendocrino, l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene, con il rilascio di mediatori quali catecolamine e cortisolo ma anche un aumento dei mediatori dell’infiammazione con conseguenze per tutto l’organismo:
gli effetti cardiaci in particolare sono
- l’aumento frequenza,
- della pressione ma anche
- incremento dell’aggregazione piastrinica, del rischio d’ischemia,
- ed effetti elettrici diretti a livello delle cellule atriali e ventricolari
ESAURIMETO DELLA SURRENALE
stress prolungati portano ad esaurire le surrenali= la produzione della Adrenalina al ivello del surrene è sottosoglia.
L’esame da fare è il dosaggio delle catecalomine urinarie, e quello del Cortisolo, che generalmente tende ad elevarsi nel pomeriggio al contrario della normalità.
La stanchezza fa da padrone, ci si alza stanchi si è sempre stanchi.
Il cuore e i vasi non sono stimolati adeguatamente e si ha la pressione bassa.
Si è particolarmente sensibili a sostanze rilassanti, anche una camomilla può far vomitare. In pratica qualunque sollecitazione del Vago (rilassante) viene percepita in modo enorme, in quanto non controbilanciata dal sistema Simpatico efficacemente.
L’energia si sposta inevitabilmente a livello del petto e l’intestino si svuota di energia.
LA RESPIRAZIONE
>> INSPIRAZIONE riduce la inibizione del VAGO >> aumento dei battiti cardiaci
>> ESPIRAZIONE >> I BATTITI SI RIDUCONO : ALLUNGANDO L’ESPIRAZIONE si abbassano i battiti
ORMONI CARDIACI
Il Cuore produce degli ormoni in base allo stimolo Pressorio.
il peptide natriuretico atriale (ANP) e quello ventricolare (VNP).
Controllo omeostatico di acqua, sodio, potassio
AUMENTA DURANTE L’ATTIVITà FISICA >> dimagrimento EFFETTO LIPOLITICO
CAOS E COERENZA
Negli stati di stress, ansia, depressione, frustrazione o rabbia, la variabilità del ritmo cardiaco fra due battiti diventa irregolare o “caotica”, mentre, in condizioni di benessere, relax, gratitudine, amore sincero, diventa coerente: l’alternanza di accelerazioni e decelerazioni del ritmo cardiaco è regolare.
LA VARIABILITA’ CARDIACA
Dalla nascita (quando le variazioni del ritmo cardiaco sono più accentuate), con il passare degli anni, perdiamo circa il 3% di variabilità l’anno.
Ciò significa che con il tempo perdiamo progressivamente elasticità e stentiamo sempre più ad adattarci ai cambiamenti che ci vengono imposti dall’ambiente fisico ed emotivo. E’ un segno di vecchiaia!
LA DIMINUZIONE DELLA VARIABILITÀ DEI BATTITI CARDIACI È ASSOCIATA AD UN INSIEME DI PROBLEMI DI SALUTE LEGATI ALLO STRESS E ALL’INVECCHIAMENTO:
LO SPORT MODERATO RIPORTA L’EQUILIBRIO DELLA VARIABILITA’ CARDIACA.
TACHIARDIE E ARITMIE
TACHICARDIA SINUSALE : scarica di adrenalina da stress
EXTRASISTOLE: = ritmo irregolare , battito mancante, cuore che salta in gola
I fattori scatenanti sembrano essere dovuti a uno stato emotivo agitato, situazioni stressanti prolungate, affaticamento o malessere generale. In casi più rari, l’extrasistole, tuttavia, può anche essere causata da patologie cardiache o da condizioni quali anemia, iper o ipotiroidismo, carenze di sali minerali, ernie o reflusso gastroesofageo.
Un forte stress, tipo un lutto etc.. > Sindrome di Tako-Tsubo si altera la forma del cuore, simula un infarto
FIBRILLAZIONE ATRIALE
battito veloce ed irregolare : riempimento e svuotamento parziale >> turbinii vicino alle valvole
>> possibilità che si creano coaguli >> emboli al cervello >> TIA ICTUS
>> STIMOLAZIONI NON SINCRONE
lo stimolo elettrico anomalo parte dall’inserimento delle vene polmonari
MANOVRE VAGALI
Il controllo della frequenza cardiaca, da parte delle fibre parasimpatiche, avviene principalmente mediante il nervo vago di destra. Infatti, quest’ultimo innerva il nodo seno atriale, cioè il centro segnapassi dominante del cuore, e – se stimolato – rallenta il ritmo cardiaco sinusale. Il nervo vago di sinistra, invece, innerva con effetti meno potenti il ventricolo e, se stimolato, blocca gli impulsi tra atrio e ventricolo (blocco atrioventricolare).
La manovra di Valsalva. prevede un’inspirazione profonda seguita da un’espirazione della durata di 10 secondi circa, con la glottide chiusa (senza espirare ). Tale operazione può essere utile per diminuire la frequenza cardiaca in caso di tachicardia o calmare un singhiozzo fastidioso.
STIMOLAZIONE DEL SENO CAROTIDEO DI DESTRA con massaggio
con un sacchetto di ghiaccio sul collo sul seno carotideo di dx :
RESPIRAZIONE IN UN PALLONCINO O SACCHETTO
CURE MEDICHE FIBRILLAZIONE
- BETABLOCCANTE
- ANTICOAGULANTE
- antiartmici AMIODARONE >> ipertiroidismo
- CARDIOVERSIONE ELETTRICA
- ABLAZIONE TRANSCATETERE
distruggere il tessuto vicino alle vene polmonari >>RECIDIVA ??
BLOCCA lo stimolo dalle vene polmonari >> all’atrio sinistro
LE CAUSE
— Predisposizione genetica ??
PICCHI DI ZUCCHERO >>INSULINA >> ALTERA LA POMPA sodio potassio
fa entrare il Na + Zucchero e fa uscire il Potassio
disturba i canali del Ca : >> alterazione dei neuroni che comandano le fibrocellule muscolari
>> Zucchero >> Insulina : >> prostaglandine infiammatorie >> acido arachidonico dai polinsaturi
> INFIAMMAZIONE CARDIACA >> alterano i canali del Calcio, modificano il potenziale di azione Na K Ca
aumenta il passaggio del Ca che allunga lo stimolo elettrico >> confusione elettrica > aritmia fibrillazione
PREVENZIONE PRIMARIA SU ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE
- DIETA ISOGLICEMICA
- Tiroide deve funzionare bene
- W6 ridurre >> AC ARACHIDONICO proinfiammatorio
- W3 aumentare >> ANTINFIAMMATORI
- Magnesio aumentare (in fase acuta si fa endovena)
- Potassio (infusione di potassio in fase acuta)
- Antiossidanti
- MSM
- ATTIVITA’ FISICA MODERATA RICUCE IL RISCHIO, (quella intensa l’endurance AUMENTA)
- (-) STRESS (+) ENERGIA
ENERGIA BLOCCO
SINDROME GASTRO CARDIACA Sindrome di Roemheld >> TACHICARDIA
Chi soffre di gastrite è fortemente a rischio aritmie:
- eccesso di energia a livello toracico
- difficoltà digestive e di conseguenza nutrizionali
- carenza di minerali
- stato infiammatorio cronico
- spesso compensazione emotiva con zuccheri >> INSULINA ALTA >> disfunzione cardiaca
- livello energetico basso >> facile preda dello STRESS per cose normali o banali >> attivazione del simpatico >> tachicardie
- attività fisica inesistente, contratture collo splalle schiena addominale
- sonno alterato
Chi segue le indicazioni del Protocollo Visembal, tutti questi punti vengono trattati e messi in equilibrio, chiaramente la guarigione avviene attraverso il cambiamento, è il paziente che cambiando situazione fisiologica, non avrà più bisogno di trattamenti farmacologici o sicuramente molto meno.
“GUARIRE = CAMBIARE”
NOTE AGGIUNTIVE
INFIAMMAZIONE CAUSE
Un “Cuore Infiammato non da avvertimento” con dolore, come un mal di pancia, ecco perché dobbiamo aumentare la percezione di noi stessi.
- L’alimentazione ricca di zuccheri con picchi di glicemia e di insulina e povera in Minerali (frutta e verdura) e con sostanze eccitanti
- Virus, Batteri, Funghi, Parassiti etc. vedi allegato sotto, pertanto è IMPORTANTE l’equilibrio del Sistema Immunitario > TESTA-INTESTINO
- Tossine Alcool Droghe
ESERCIZI DI “COERENZA CARDIACA”
- Attività fisica a ritmi e intensità variabile: es una camminata in salita e discesa
- Esercizi di “adattamento al Freddo“
- Controllo della Respirazione: In Espirazione il Ritmo Rallenta per lo stiramento dei centri Vagali
La tecnica base è il respiro focalizzato sul cuore. L’obiettivo è rendere inspirazione ed espirazione della stessa durata.
1. Mettiti seduta, con gli occhi chiusi o, meglio ancora, aperti in modo da abituarti a praticare la tecnica in qualsiasi momento e contesto.
2. Porta l’attenzione al centro del petto, all’area del cuore. Poi inzia a rallentare il ritmo del respiro.
3. Inspira dal naso e conta fino a 5 (ma va bene anche fino a 4 o a 3, se sei una principiante), come se l’aria stesse entrando nel centro del petto.
4. Espira, anche dalla bocca se preferisci, contando sempre fino a 5 (o 4 o 3) come se l’aria stesse uscendo dall’area del cuore. Il passaggio da un atto respiratorio all’altro è fluido e lieve, come l’onda del mare. Continua per 5 minuti. Proverai una sensazione di calma vigile, di centratura e lucidità che durerà per 4, 6 ore.
Richiama le emozioni positive
«Per entrare più velocemente in coerenza e con un effetto più intenso, al respiro focalizzato si può aggiungere il richiamo di emozioni rigeneranti» dice Lucaccioni. «Dopo 1 o 2 minuti con la tecnica base, abbina al respiro un’emozione vissuta in passato di amorevolezza, gioia, gratitudine, tenerezza. Come un abbraccio in cui ti sei sentita protetta, le coccole con una persona cara o con il tuo pet. Immaginati di inspirare questa sensazione e quando espiri di diffonderla intorno a te».
